Marginal à Noite

Uma corrida "curta" de 8.000 metros em que a estratégia foi:

• Arrancar fortíssimo;
• Manter o ritmo a top;
• Sprintar para o final.

E não correu mal :)

34 minutos e 19 minutos, ritmo médio de 04:23/km

Tenho de perder a mania de manter "Thumbs Up"